| Registro do primeiro encontro do Programa de 08 semanas Mindfulness ofertado pela CPIC para profissionais da rede municipal de saúde. Mindfulness pode ser entendido como um estado mental baseado na experiência direta do momento presente, com consciência plena, e atitude aberta e não-julgadora a cada instante. O estado mental de mindfulness é uma alternativa a um estado mental bastante habitual nos dias de hoje, baseado na desatenção (“piloto automático”) e na reatividade excessiva em situações do cotidiano. O curso tem duração de 8 semanas, sendo um encontro semanal de aproximadamente 2 horas, e orientações para práticas diárias em casa. Os exercícios envolvem práticas meditativas formais e informais. Ministrado por Lenemar Nascimento Pedroso, Bacharel em Psicologia, Mestre e Especialista em Saúde Coletiva, do Departamento de Saúde Pública (UFSC); Especialista em Atenção à Saúde da Pessoa Idosa (NETI/UFSC). Formação Profissional em Mindfulness para Promoção da Saúde (Mente Aberta). |
